Entender cómo nuestras emociones afectan nuestra salud y cómo podemos usar aceites esenciales para aliviar y liberar el trauma emocional almacenado es una de las preguntas más frecuentes.
Comprender cómo funcionan nuestras emociones y cómo las procesa nuestro cerebro es clave para comprender el proceso mediante el cual podemos superar y dejar ir. Profundicemos en la ciencia detrás de nuestras emociones, nuestro sentido del olfato y cómo usar los aceites esenciales para mejorar la salud emocional.
¿Qué es una emoción?
Hay tantas definiciones para esa sola palabra. Posiblemente, esto se debe a que no existe un consenso científico sobre una sola definición. La emoción representa un estado mental asociado con pensamientos y sentimientos. Es una experiencia consciente con intensa actividad mental y un alto grado de placer o disgusto. La emoción a menudo se entrelaza con el estado de ánimo, el temperamento, las experiencias pasadas, la personalidad, la disposición y la motivación.
Una mirada al centro emocional del cerebro
El sistema límbico, a menudo denominado "cerebro emocional", reside dentro del cerebro. Esta porción del cerebro maneja la respuesta emocional, la función hormonal, el comportamiento, la motivación, la memoria a largo plazo y el sentido del olfato. Varias otras áreas especializadas residen dentro del sistema límbico, que incluyen:
• Hipocampo: es responsable de formar recuerdos a corto y largo plazo.
• Amígdala: percibe emociones como la ira, el miedo y la tristeza. Desempeña un papel en el control de la agresión y, además, ayuda a almacenar recuerdos de eventos y emociones. También se asocia con actividad sexual y libido.
• Hipotálamo: controla la reproducción, los patrones de sueño y la homeostasis del cuerpo.
• Tálamo: Transmite información sensorial a la corteza cerebral.
Además de estar estrechamente relacionado con el sentido del olfato, puedes ver por qué nuestras emociones pueden afectar tantas otras cosas en nuestras vidas. La parte de su cerebro que gobierna las emociones también juega un papel en la memoria, el deseo sexual, la reproducción, el sueño y la homeostasis general.
¿Cómo los aceites esenciales impactan las emociones?
Los detalles exactos de cómo los olores impactan en las emociones son difíciles de definir. Pero consideremos lo que sucede cuando inhalamos un aroma.
Cuando una molécula de olor flota a través del aire hacia su nariz, cae en pequeños pelos dentro de su nariz llamados cilios. Los cilios comienzan a vibrar, generando una señal eléctrica. La señal viaja hasta una célula receptora, que comienza a agrupar paquetes de información sobre el olor y envía proyecciones al bulbo olfativo. La información del olor se agrupa aún más en paquetes que viajan al sistema límbico a través de células piramidales.
Aquí en el sistema límbico, se produce un cambio emocional en respuesta al olor. Por ejemplo, todos conocemos la experiencia de oler algo que desencadena un recuerdo o saber que no quieres salir con una determinada persona porque no puedes soportar la forma en que huele. Aunque no está exactamente claro cómo se forma la respuesta emocional, está muy claro que lo hace, revela un estudio de 2018 titulado "Los aceites esenciales como modificadores del comportamiento humano". Además, los estudios muestran que los recuerdos evocados olfativos a menudo crean una mayor excitación emocional que simplemente recordar un recuerdo sin estímulos olfativos asociados.
Curación emocional a través de aceites esenciales
Como su nombre lo indica, la aromaterapia es una terapia que utiliza aromas. Más exactamente, la aromaterapia es una rama de la medicina botánica que utiliza compuestos vegetales volátiles y aromáticos. Debido a la relación directa única entre las emociones y el olfato dentro del cerebro, los aceites esenciales pueden ayudar a "desbloquear" los recuerdos y las emociones almacenados. Cuando inhalas el aceite esencial, las moléculas ingresan al sistema límbico en el cerebro y provocan una respuesta emocional, mostrando por qué los aceites esenciales y las emociones van de la mano.
Una aversión a un aceite en particular puede indicar algo más que una preferencia personal. En realidad, podría estar provocando una respuesta emocional desagradable. Por el contrario, los aceites que provocan emociones positivas probablemente se vean favorecidos. Esto se debe a que los aromas en realidad tienen un efecto en las ondas cerebrales que afectan sus emociones.
¡La Aromaterapia es un mundo maravilloso!
