Tópico: Aplica 2 a 3 gotas de manzanilla, salvia o hinojo en la frente, arterias carótidas, abdomen bajo y espalda, 1 a 3 veces al día. Aplica 1 gota de menta en las puntas de las orejas, sienes y nuca cuando sienta calor o sofoco.
Aromático: Aplica 1 a 2 gotas de frankincense o manzanilla en las palmas de las manos y frota, sitúalas sobre la nariz y boca e inhala profundamente. Usa también un difusor.
Otra: Considera tomar progesterona bioidéntica natural.
