Adicción

Aromático: Aplica 2 gotas de lavanda, canela o toronja a las palmas de las manos, sitúalas sobre la nariz e inhala. Usa también un difusor.
Tópico: Aplica 1 a 3 gotas de lavanda o manzanilla en la sien, nuca y frente para relajar el cuerpo y la mente. 
Otro: Respira profundamente por 15 minutos varias veces al día o cuando lo sienta necesario.