Aceites esenciales Para Aumentar El Enfoque y la concentración

abril 23, 2020

Aceites esenciales Para Aumentar El Enfoque y la concentración

A menudo las personas usan esencias para concentrarse y aumentar el enfoque. Sin embargo, es importante saber cuales esencias y que mezclas pueden ser efectivas para tus objetivos específicos. 

Esencias para aumentar el Enfoque

Las esencias se usan de muchas maneras, vías tópicas, se mezclan con otras esencias, se consumen por vía oral (en algunos casos) y se usan en aromaterapia. Los compuestos aromáticos en muchos de estas esencias pueden tener un impacto en nuestros cuerpos, desde el sistema inmune y la salud de la piel hasta nuestras vías neurológicas y hormonas. Por lo cual, si se sabe cómo utilizar los las esencias de la manera correcta y segura, es posible tratar naturalmente una serie de problemas comunes, como la falta de capacidad de atención, la retención deficiente de la memoria y la incapacidad para concentrarse, entre otros. Afortunadamente, en los últimos miles de años, se han identificado muchas esencias para el enfoque y la concentración.

Esencias para la concentración y el enfoque

Algunas de las esencias más efectivas para la concentración y el aumento del enfoque son: Naranja dulce, limón, romero, lavanda, ciprés, menta, eucalipto, entre otros. 

Esencia de Romero

Si tiene problemas de memoria, uno de las mejores esencias que puedes usar es el romero. Numerosos estudios han relacionado este aroma en un difusor con una mayor retención.

Esencia de Limón

La naturaleza vigorizante de esta esencia puede aumentar el estado de alerta y aumentar la función cognitiva.

Naranja Dulce

Las esencias de cítricos pueden estimular el cerebro y aumentar su capacidad para concentrarse en un solo tema.

Esencia de Menta

Esta esencia tiene fama de poder aumentar el estado de alerta y la concentración, particularmente cuando se agrega al agua humeante y se inhala suavemente.

Esencia de Lavanda

Si inhalas pequeñas cantidades de lavanda antes de acostarse, puede ayudarte a relajar después de días intensos y sentirse equilibrado, lo que es bueno para la relajación y la concentración, calmando una mente ocupada.

 

Mezcla de Esencias

Aumento de tu enfoque: Mezcle esencia de naranja (8 gotas), bergamota (5 gotas) y lavanda (2 gotas). Coloque 2-3 gotas en el cuello o las sienes.

Calma y concentración: mezcle esencia de lavanda (2 gota), bergamota (3 gotas), geranio (2 gotas), menta (5 gotas).Utilícelo en un difusor de aromaterapia.

Alerta: Mezcle las esencias de romero (8 gotas) y eucalipto (3 gotas). Utilícelo en un difusor de aromaterapia.

Concentración Pura: esta mezcla es buena para estudiantes y niños, y puede ser una forma relajante y relajante de mejorar su rendimiento. Puede mezclar esencias de menta(7 gotas), limón (10 gotas) y naranja (3 gotas) y luego agregarlos a un difusor de habitación, o poner 5-6 gotas en un pañuelo o pañuelo de papel.

 

¡Ahora sí, manos a la obra!




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