Bergamota (Citrus bergamia)

El aceite esencial de Citrus bergamia se obtiene de la cáscara fresca del fruto de bergamota, un cítrico originario del sur de Italia. Es reconocido por su acción equilibrante sobre el sistema nervioso, ayudando a calmar la ansiedad, reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Su composición rica en linalol, acetato de linalilo y limoneno lo convierte en un potente ansiolítico natural, además de poseer propiedades antisépticas y digestivas. A nivel emocional, su aroma cítrico y dulce revitaliza, aportando sensación de frescura, claridad mental y optimismo.

Principales Beneficios

• Promueve la relajación y reduce la tensión nerviosa.
• Eleva el ánimo, combate la fatiga emocional y la tristeza.
• Contribuye a mejorar la digestión y aliviar molestias estomacales.
• Ayuda en el cuidado de piel grasa y con tendencia acneica.}Favorece la concentración y aporta sensación de frescura y vitalidad.
  

Descripción Aromática

Aroma fresco, cítrico y dulce con sutiles notas florales y especiadas. Inspirador de alegría, energía positiva y equilibrio emocional.

Presentaciones: 

5ml (100 gotas)- 10ml (200 gotas)- 100ml (2000 gotas)

*La duración del aceite varia según el uso y cantidad de gotas por aplicación

Método de Obtención

Prensado en frío de la cáscara del fruto fresco.

Parte de la Planta

Cáscara del fruto.

Principales Componentes

• Limoneno
• Linalol
• Acetato de linalilo
• Gamma-terpineno
• Bergapteno

Uso Aromático

Para obtener sus beneficios, añadir de 4 a 7 gotas de aceite esencial en el tanque de agua del difusor ultrasónico y programar sesiones de 15–30 minutos. Esta práctica favorece la dispersión uniforme de los compuestos volátiles en el ambiente, permitiendo una inhalación segura y eficaz.
Otra alternativa es aplicar 1–2 gotas en la palma de las manos, frotar suavemente y realizar inhalaciones profundas y conscientes. Esta vía estimula directamente el sistema límbico a través del bulbo olfativo, modulando estados de ánimo y respuestas fisiológicas.

Uso Tópico

Los aceites esenciales poseen bajo peso molecular y liposolubilidad, lo que facilita su absorción cutánea y posterior interacción con receptores locales y sistémicos.

• Se recomienda siempre diluir en un aceite portador (ejemplo: coco fraccionado, almendra dulce o jojoba) para mejorar la biodisponibilidad y reducir riesgos de irritación.
• Durante un masaje suave, el aumento de la microcirculación favorece la distribución del aceite, potenciando su efecto tanto en la zona aplicada como a nivel general.
• La dosis de dilución debe ajustarse a factores individuales como edad, constitución física y estado de salud:

Adultos: 2–3 % (aprox. 6–9 gotas en 15 ml de aceite portador).

Niños y personas sensibles: 0,5–1 %.

*Nota técnica importante: El aceite esencial de bergamota es fototóxico debido a su contenido de bergapteno, por lo que debe evitarse la exposición solar directa tras aplicaciones tópicas.

Advertencias

• No ingerir salvo bajo la guía de un profesional médico-aromaterapeuta calificado.
• Realizar siempre una prueba de parche cutáneo en una zona pequeña (antebrazo o pliegue interno del codo) tras dilución adecuada.
• Evitar contacto con ojos, mucosas y heridas abiertas.
• En embarazo, lactancia o condiciones médicas específicas, consultar previamente con un especialista.

Almacenamiento

Conservar en frasco ámbar, bien cerrado, en un lugar fresco (15–25 °C), seco y protegido de la luz solar. Mantener fuera del alcance de los niños.

Ficha Técnica

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