Tópico: Masajea 6 a 8 gotas de lavanda en los hombros, espalda y plantas de los pies para mejorar la calidad del sueño. Aplica 1 a 2 gotas de frankincense, vetiver y romero a la base del cuello, coronilla de la cabeza y detrás de las orejas, 2 a 4 veces al día. Aplica 8 a 10 gotas de aceite de naranja dulce en las plantas de los pies, 1 a 2 veces al día.
Aromático: Aplica 1 gota de romero y menta en las palmas de las manos, mezcla y sitúalas sobre nariz y boca e inhala, realiza este protocolo cada que sea necesario. Alterna con 2 a 3 gotas de romero y menta en una olla de agua hirviendo y sitúala junto a la persona para que inhale. También puedes usar un difusor.
